Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Video Nổi bật

Thực phẩm lành mạnh giúp ngăn trào ngược axit

Các men tiêu hóa cần thiết cho quá trình tiêu hóa, tuy nhiên một vài trong số chúng có tính chất axit. Nguyên nhân của trào ngược axit gồm béo phì, mang thai, thiếu ngủ, thực phẩm giàu axit và ăn quá nhiều.Trào ngược axit thường đi kèm với ợ nóng và ợ chua. Sô cô la, nước ngọt có ga, pho mai, thực phẩm khô, đồ uống carbonat, sữa, hoa quả họ cam quýt, caffein, cà chua là một số loại thực phẩm có thể gây trào ngược. Tuy nhiên, các triệu chứng trào ngược có thể khác nhau ở từng người. Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh giúp điều trị trào ngược một cách hiệu quả:GừngGừng là một trong những loại thực phẩm tốt nhất được sử dụng để phòng trào ngược axit. Nó có tính chống viêm và được sử dụng để điều trị nhiều rối loạn tiêu hóa khác nhau. Thêm gừng khi chế biến món ăn và làm sinh tố có thể làm giảm các rối loạn dạ dày và giảm trào ngược.Dưa hấuDưa hấu chứa nhiều magiê có khả năng giảm trào ngược axit một cách nhanh chóng.DứaDứa hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Các enzym của dứa có đặc tính chốn…

Bài đăng mới nhất

Đến năm 2025, 1/5 dân số thế giới mắc bệnh béo phì

Những thực phẩm chứa nhiều natri nên có trong thực đơn

Chế độ ăn cho người bị béo phì

Lý do nên uống nước nóng pha nghệ mỗi sáng

Mô hình chế biến thực phẩm dinh dưỡng qui mô nhỏ

Cách giảm cảm giác thèm ăn

Hải sản giúp dự phòng suy giảm nhận thức

Những thực phẩm giúp tăng tiết sữa

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho mẹ bầu

Ăn nhiều chất béo về đêm dễ bị viêm mạn tính